ansiedad
-
Reducir el estrés: lo que las películas y la ciencia enseñan
Aprende cómo reducir el estrés con ejercicios simples y efectivos. Con ejemplos de películas clásicas…
-
La dieta del Cerebro Feliz: Alimentación a conciencia para una mente sana
¿Sabías que tu alimentación puede influir directamente en la salud de tu cerebro? Alimenta tu…
-
¿Qué es el TEPT? Entendiendo y superando un trauma
El trastorno de estrés postraumático (TEPT) puede afectar la vida de muchas personas. Descubre qué…
-
¿Será? Ver un partido de fútbol puede duplicar el riesgo de infartos
¿Puede la pasión de un partido, en un país tan futbolero, provocar un infarto? ¿Cuáles…
-
¡Disfruta el partido sin nervios! 7 Claves para calmar la ansiedad
¿Los partidos de fútbol te ponen al borde del colapso? No te preocupes, ¡hay solución!…
-
Pensamientos negativos: Por qué podrían ser tus mejores aliados
¿Te sientes abrumado por pensamientos constantes? Descubre cómo tomar el control de tu mente y…
-
7 Claves para recuperar tu mente y reconquistar tu vida
¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? ¿Buscas una forma de reconectar contigo…
-
La guía definitiva para limpiar tu mente y alcanzar la paz interior
¿Cansado de los pensamientos negativos que te agobian? “Limpia Tu Enredo Mental” de Caroline Leaf…
-
¿Qué beneficios trae el Día Internacional del Autocuidado y el bienestar?
Celebra el Día Internacional del Autocuidado aprendiendo sobre la importancia de cuidar de tu salud…