Etiquetado: mindfulness

¿Será? Ver un partido de fútbol puede duplicar el riesgo de infartos

¿Puede la pasión de un partido, en un país tan futbolero, provocar un infarto? ¿Cuáles son los riesgos de hacerse mala sangre por un resultado negativo?

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¡Disfruta el partido sin nervios! 7 Claves para calmar la ansiedad

¿Los partidos de fútbol te ponen al borde del colapso? No te preocupes, ¡hay solución! Descubre cómo controlar la ansiedad y disfrutar al máximo de cada encuentro.

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Autoayuda: ¿La receta mágica para la felicidad o una pérdida de tiempo?

¿Cansado de los libros de autoayuda que prometen la felicidad instantánea? El desarrollo personal es mucho más que eso. Aprende a cultivar tus habilidades y
alcanzar tus metas de manera sostenible.

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5 Claves para atraer la positividad según Marian Rojas Estapé

¿Quieres que la vida te sonría? Descubre las 5 claves fundamentales que propone Marian Rojas Estapé en su libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas”. Aprende a cambiar tu perspectiva, gestionar tus emociones y atraer más oportunidades a tu vida.

Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía Para Vivir sin Trastornos de Ansiedad

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¡Basta de pensamientos negativos! Claves para calmar la mente según Adam Tusco

¿Te sientes abrumado por pensamientos constantes? Descubre cómo tomar el control de tu mente y vivir una vida más tranquila. En este artículo te presentamos las claves del libro “Cómo Dejar de Pensar Demasiado” de Adam Tusco para superar la ansiedad y encontrar la paz interior.

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10 hábitos para evitar que el cerebro envejezca demasiado rápido

Si quieres mantener una mente joven y el cuerpo sano para la vida, debes seguir estos 10 hábitos.

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7 Claves para recuperar tu mente y reconquistar tu vida (Inspirado en Marian Rojas Estapé)

¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? ¿Buscas una forma de reconectar contigo mismo y vivir una vida más plena? En este artículo, te presentamos 7 consejos prácticos basados en las enseñanzas de la psiquiatra Marian Rojas Estapé para recuperar tu mente y reconquistar tu vida.

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Los 5 libros de autoayuda que los psicólogos recomiendan… en secreto

¿Buscas un libro que te inspire y te guíe hacia el crecimiento personal? Los psicólogos recomiendan estos 5 títulos clave para mejorar tu bienestar emocional y alcanzar tus metas. Descubre por qué estas lecturas son imprescindibles en tu biblioteca.

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¿Cuál libro abrirá las puertas de tu crecimiento personal? Una guía para elegir la lectura perfecta

¿Sientes que necesitas un empujón para alcanzar tu máximo potencial? Los libros de crecimiento personal pueden ser tu mejor aliado. Descubre cuáles son los títulos más recomendados y cómo elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

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Serás Tan Feliz Como Insistas: un viaje hacia la resiliencia emocional y el bienestar personal

¿Te sientes abrumado por los desafíos de la vida? “Serás Tan Feliz Como Insistas” de Gisela Gilges te ofrece las herramientas necesarias para superar cualquier obstáculo y alcanzar la felicidad. Descubre cómo desarrollar tu resiliencia emocional, superar tus miedos y construir una vida plena y significativa. ¡No te pierdas esta guía inspiradora!