Categoría: Salud mental

¿Será? Ver un partido de fútbol puede duplicar el riesgo de infartos

¿Puede la pasión de un partido, en un país tan futbolero, provocar un infarto? ¿Cuáles son los riesgos de hacerse mala sangre por un resultado negativo?

Salud mental

¡Disfruta el partido sin nervios! 7 Claves para calmar la ansiedad

¿Los partidos de fútbol te ponen al borde del colapso? No te preocupes, ¡hay solución! Descubre cómo controlar la ansiedad y disfrutar al máximo de cada encuentro.

Autoayuda / Salud mental

Superar el duelo: Una guía práctica para sanar y seguir adelante

Perder a un ser querido es una experiencia dolorosa. Pero la vida sigue y es posible sanar y encontrar la fuerza para seguir adelante. Descubre estrategias y consejos prácticos para sobrellevar el duelo y reconstruir tu vida.

Cómo Dejar de Pensar Demasiado: Una Guía Para Vivir sin Trastornos de Ansiedad

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¡Basta de pensamientos negativos! Claves para calmar la mente según Adam Tusco

¿Te sientes abrumado por pensamientos constantes? Descubre cómo tomar el control de tu mente y vivir una vida más tranquila. En este artículo te presentamos las claves del libro “Cómo Dejar de Pensar Demasiado” de Adam Tusco para superar la ansiedad y encontrar la paz interior.

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Conectados para sanar: El poder de las relaciones humanas en el bienestar emocional

En un mundo cada vez más digital, la necesidad de conexiones humanas auténticas es más importante que nunca. Descubre cómo las relaciones saludables influyen en nuestra salud mental y emocional, y por qué buscar ayuda profesional puede ser el primer paso hacia una vida más plena.

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¿Sabías que la inteligencia artificial puede ser tu mejor aliada para mejorar tu autoestima y alcanzar tus metas? Descubre cómo los chatbots, las apps de mindfulness y otras herramientas impulsadas por IA están transformando la forma en que nos vemos a nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

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Descifrando tu mente: La programación mental según Lair Ribeiro

Descubre cómo tus pensamientos pueden influir en tu éxito. Lair Ribeiro, en su libro “El éxito empresarial”, revela cómo la programación mental moldea nuestra realidad. Aprende a identificar y cambiar tus creencias limitantes para alcanzar tus objetivos.

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¡El TDAH en adultos no es un mito! Descubre si lo padeces y cómo controlarlo

¿Te identificas con los síntomas del TDAH? Descubre si este trastorno te afecta y cómo puedes controlarlo para mejorar tu calidad de vida. Aprende sobre las características del TDAH en adultos, las estrategias de tratamiento y los cambios en el estilo de vida que pueden ayudarte a superar los desafíos de este trastorno.