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¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? ¿Buscas una forma de reconectar contigo mismo y vivir una vida más plena? En este artículo, te presentamos 7 consejos prácticos basados en las enseñanzas de la psiquiatra Marian Rojas Estapé para recuperar tu mente y reconquistar tu vida.
Celebra el Día Internacional del Autocuidado aprendiendo sobre la importancia de cuidar de tu salud física, mental y emocional. Descubre los beneficios del autocuidado y cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria para alcanzar una vida más plena y feliz.
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