¿Te suena familiar esa frase de “en un cuerpo sano, una mente sana”? ¡Pues es más cierta que nunca! Y la alimentación juega un papel fundamental en esta ecuación.
La salud mental y física están conectadas: el estrés debilita el sistema inmunológico, pero la actividad física mejora el estado de ánimo. ¡Poténcialas hoy!
¿Sabías que tu alimentación puede influir directamente en la salud de tu cerebro? Alimenta tu Cerebro de David Perlmutter revela cómo los alimentos que consumes pueden mejorar tu memoria, reducir el estrés y prevenir enfermedades neurodegenerativas.
