¿Sabías que el 80% de las personas exitosas siguen un ritual matinal? Descubre rutinas simples pero poderosas para empezar el día con energía y enfoque.
¿Te suena familiar esa frase de “en un cuerpo sano, una mente sana”? ¡Pues es más cierta que nunca! Y la alimentación juega un papel fundamental en esta ecuación.
