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El Poder de los habitos

“Todos llevamos consigo hábitos arraigados que desearíamos modificar. Cambiarlos es un desafío conocido por su dificultad. Sin embargo, existe una luz de esperanza que nos brinda el autor Charles Duhigg en su libro “El poder del hábito”.

Duhigg comparte valiosa información sobre cómo abordar este cambio, y lo más notable es que su enfoque se respalda en la ciencia. Este libro se diferencia de otros en el ámbito del desarrollo personal y la autoayuda por su riguroso respaldo científico.

Una de las lecciones clave de esta obra es la valoración de los pequeños logros. La investigación respalda que alcanzar metas parciales nos impulsa a seguir avanzando hacia nuestros objetivos finales, generando una motivación continua.

En síntesis, este libro nos sumerge en la comprensión profunda de por qué los hábitos rigen nuestras acciones y nos proporciona un método científicamente probado para modificarlos. Además, nos muestra el impacto positivo que este cambio puede tener en todas las facetas de nuestra vida.”

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