El amor propio no es una tendencia pasajera; es el fundamento para una vida plena y equilibrada. En su inspirador libro “50 Cápsulas de Amor Propio”, Sara Espejo nos deja enseñanzas profundas que nos invitan a reflexionar y cambiar la forma en la que nos vemos a nosotros mismos.

Aquí encontrarás 9 citas reveladoras que te motivarán a mejorar tu relación contigo mismo, desde la importancia de poner límites hasta el arte de aceptar tus imperfecciones. Cada una de estas lecciones tiene el poder de transformar tu perspectiva y ayudarte a construir una autoestima sólida. ¡Acompáñanos en este recorrido lleno de aprendizaje y amor hacia ti mismo!

Repasamos las primera citas que realzan tu amor propio

1. “Un falso positivismo puede ser el escondite perfecto de las emociones.”
   • Explicación: Sara Espejo destaca que no todos los enfoques positivos son genuinos o saludables. Fomentar un falso positivismo puede llevar a ignorar o reprimir emociones negativas que son parte natural de la experiencia humana. El amor propio implica también aceptar y procesar nuestras emociones, no solo las positivas.
     
2. “Respetar las emociones mientras tomamos acción.”
   • Explicación: Esta cápsula enfatiza la importancia de validar nuestras emociones mientras se avanza hacia el cambio o la acción. Es una invitación a ser consciente de lo que sentimos, respetarlo, y usar ese conocimiento para tomar decisiones que nos beneficien, promoviendo un equilibrio entre emoción y acción.
     
     
3. “Envejecer no es un castigo, es un privilegio.”
   • Explicación: Aquí, Espejo reframea la percepción del envejecimiento, sugiriendo que vivir más años es algo por lo que estar agradecido. Esta cápsula nos invita a apreciar cada etapa de la vida como una oportunidad de crecimiento y sabiduría, en lugar de verla como una pérdida.
     
     
4. “Cuando pienso dudo, cuando siento fluyo.”
   • Explicación: Esta reflexión explora la dicotomía entre el pensamiento racional y la intuición. Sara sugiere que, a veces, confiar en nuestros sentimientos puede llevarnos a acciones más naturales y menos dudosas que cuando estamos atrapados en el análisis excesivo.
     
     
5. “Si no sabes lo que buscas, no desordenes la vida de otros.”
   • Explicación: Esta cápsula habla sobre la responsabilidad personal y el respeto hacia los demás. Antes de involucrar a otros en nuestras búsquedas o problemas, es crucial tener claridad de lo que realmente queremos, para no causar daño o confusión en las vidas de quienes nos rodean.
     
     

Y también las siguientes citas del libro de Sara Espejo…

1. “No escuches lo que dicen, observa lo que hacen.”
   • Explicación: Espejo nos recuerda la importancia de las acciones sobre las palabras. Las personas pueden decir muchas cosas, pero su comportamiento es lo que revela sus verdaderas intenciones y valores. Esta cita promueve la observación crítica y la toma de decisiones basadas en hechos concretos.
     
     
2. “Acepta la vida como un ciclo infinito de principios y finales.”
   • Explicación: Aquí se aborda la aceptación de la impermanencia y los ciclos naturales de la vida. Reconocer que todo tiene un principio y un fin nos ayuda a soltar, a vivir más plenamente el presente y a no resistirnos a los cambios.
     
     
3. “La Ley del Espejo.”
   • Explicación: Esta cápsula se refiere al principio de que lo que vemos en los demás es un reflejo de nosotros mismos. Es una invitación a la introspección y al autoexamen, sugiriendo que muchas veces las críticas o juicios que emitimos hacia otros son proyecciones de nuestras propias inseguridades o aspectos que necesitamos trabajar en nuestro amor propio.
     
     
4. “Lo que va a ser, será a su tiempo.”
   • Explicación: Sara Espejo promueve la paciencia y la confianza en el fluir natural de la vida. Esta cita nos anima a no forzar los acontecimientos y a confiar en que las cosas sucederán cuando sea el momento adecuado, reduciendo la ansiedad y la impaciencia.

Un libro que aumenta el amor propio

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